Tandem Psycholog
Tandem Psycholog
  • 170
  • 1 381 977
Nerwica lękowa - największa trudność w wyjściu z nerwicy | Tandem Psycholog
TYDZIEŃ EDUKACJI O NERWICY LĘKOWEJ: tandem-psycholog.pl/tydzien-edukacji-jak-pozegnac-nerwice/
„Robię wszystko by powstrzymać te objawy” - w ten sposób nerwica lękowa się nie wycofa. Zaburzenie lękowe nie polega na blokowaniu i siłowaniu się z objawami. Do czego służą nam objawy i jak radzić sobie z lękiem - opowiadam w filmie. Serdecznie zapraszam, Agnieszka Paprocka / Tandem Psycholog
0:00 Nerwica lękowa - podstawowa trudność.
1:45 Zaburzenie lękowe - objawy.
7:08 Gdzie leży przyczyna?
19:50 Podstawowy schemat przy zaburzeniu nerwicowym.
22:08 Kilka przykładów (z mojego doświadczenia).
🔍 GDZIE MNIE ZNAJDZIESZ:
📬 NEWSLETTER (cotygodniowe historie psychologiczne + bieżące wydarzenia) : tandem-psycholog.pl/newsletter/
INSTAGRAM: tandem_psycholog
FACEBBOK: tandemPsycholog/
WWW: tandem-psycholog.pl/
UA-cam już znasz :)
Переглядів: 50 071

Відео

Lęk społeczny - jak sobie radzić? Fobia społeczna - ćwiczenia i przyczyna. | Tandem Psycholog
Переглядів 9 тис.3 місяці тому
TYDZIEŃ EDUKACJI: POŻEGNAJ NERWICĘ LĘKOWĄ (15-19 KWIECIEŃ 2024) tandem-psycholog.pl/tydzien-edukacji-jak-pozegnac-nerwice/ Cześć i czołem! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak pokonać lęki społeczne i zacząć cieszyć się życiem? Czy istnieją skuteczne ćwiczenia na lęk społeczny? Często mówisz: „boję się ludzi”, „boję się wyjść z domu”, „wstydzę się jeść przy innych”, „załatwienie tej spraw...
Problem z jedzeniem u nastolatków. Zaburzenia odżywiania - jak wyjść? | Tandem Psycholog
Переглядів 1,2 тис.4 місяці тому
Problem z jedzeniem u nastolatków. Zaburzenia odżywiania - jak wyjść? | Tandem Psycholog
Jak radzić sobie ze złością i gniewem? Złość - co się pod nią kryje? | Tandem Psycholog
Переглядів 3,9 тис.5 місяців тому
Jak radzić sobie ze złością i gniewem? Złość - co się pod nią kryje? | Tandem Psycholog
Jak rozładować napięcie emocjonalne - jak uwolnić emocje, by było nam lżej? | Tandem Psycholog
Переглядів 18 тис.5 місяців тому
Jak rozładować napięcie emocjonalne - jak uwolnić emocje, by było nam lżej? | Tandem Psycholog
System edukacji w Polsce a zdrowie psychiczne nastolatków (a raczej zaburzenia psychiczne młodzieży)
Переглядів 2,1 тис.5 місяців тому
System edukacji w Polsce a zdrowie psychiczne nastolatków (a raczej zaburzenia psychiczne młodzieży)
Jak poradzić sobie z lękami? Skuteczne metody z gabinetu - jak zmniejszyć lęk. | Tandem Psycholog
Переглядів 14 тис.6 місяців тому
Jak poradzić sobie z lękami? Skuteczne metody z gabinetu - jak zmniejszyć lęk. | Tandem Psycholog
Nerwica natręctw (OCD). Kompulsje i natręctwa myślowe - jak radzić sobie z lękiem?
Переглядів 12 тис.7 місяців тому
Nerwica natręctw (OCD). Kompulsje i natręctwa myślowe - jak radzić sobie z lękiem?
Nerwica lękowa. Nerwica natręctw (OCD) - Jak sobie radzić? Cz.2
Переглядів 8 тис.8 місяців тому
Nerwica lękowa. Nerwica natręctw (OCD) - Jak sobie radzić? Cz.2
Jak radzić sobie z emocjami? Czyli co należy zmienić, aby trudne emocje Cię nie przygniatały.
Переглядів 11 тис.8 місяців тому
Jak radzić sobie z emocjami? Czyli co należy zmienić, aby trudne emocje Cię nie przygniatały.
Jak zbudować poczucie własnej wartości a jak zbudować pewność siebie? | Tandem Psycholog
Переглядів 4,6 тис.9 місяців тому
Jak zbudować poczucie własnej wartości a jak zbudować pewność siebie? | Tandem Psycholog
Co oznacza cisza? Czyli dlaczego milczenie w terapii* potrafi być wymowne. | Tandem Psycholog
Переглядів 2,6 тис.9 місяців тому
Co oznacza cisza? Czyli dlaczego milczenie w terapii* potrafi być wymowne. | Tandem Psycholog
Problemy z nawiązywaniem relacji? - czyli o problemach w kontaktach międzyludzkich |Tandem Psycholog
Переглядів 3,4 тис.10 місяців тому
Problemy z nawiązywaniem relacji? - czyli o problemach w kontaktach międzyludzkich |Tandem Psycholog
Jak przestać płakać z byle powodu? - czyli dlaczego ciągle płaczę | Tandem Psycholog
Переглядів 5 тис.10 місяців тому
Jak przestać płakać z byle powodu? - czyli dlaczego ciągle płaczę | Tandem Psycholog
Nerwica lękowa - objawy i jak je rozpoznać? Jak wyglądają stany lękowe? | Tandem Psycholog
Переглядів 99 тис.11 місяців тому
Nerwica lękowa - objawy i jak je rozpoznać? Jak wyglądają stany lękowe? | Tandem Psycholog
Kolejna wizyta u psychologa - co mówić na spotkaniu z psychologiem, aby poczuć poprawę?
Переглядів 5 тис.11 місяців тому
Kolejna wizyta u psychologa - co mówić na spotkaniu z psychologiem, aby poczuć poprawę?
Wyśmiewanie w szkole przez nauczyciela - jak reagować? Problem z nauczycielem | Tandem Psycholog
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Wyśmiewanie w szkole przez nauczyciela - jak reagować? Problem z nauczycielem | Tandem Psycholog
Lęk przed śmiercią - jak sobie radzić i skąd się bierze? Tanatofobia | Tandem Psycholog
Переглядів 10 тис.Рік тому
Lęk przed śmiercią - jak sobie radzić i skąd się bierze? Tanatofobia | Tandem Psycholog
Narzekanie na partnera - co mówi o Tobie? Toksyczny związek czy niska samoocena? | Tandem Psycholog
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
Narzekanie na partnera - co mówi o Tobie? Toksyczny związek czy niska samoocena? | Tandem Psycholog
ZAPLECZE PRACY PSYCHOLOGA #10
Переглядів 6 тис.Рік тому
ZAPLECZE PRACY PSYCHOLOGA #10
ZWIĄZKI FRIENDS WITH BENEFITS
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
ZWIĄZKI FRIENDS WITH BENEFITS
Niskie poczucie własnej wartości oznacza bardzo dużo stresu w Twoim życiu. ‎@Tandem #shorts
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
Niskie poczucie własnej wartości oznacza bardzo dużo stresu w Twoim życiu. ‎@Tandem #shorts
KULISY PRACY PSYCHOLOGA #9
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
KULISY PRACY PSYCHOLOGA #9
KULISY PRACY PSYCHOLOGA #8
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
KULISY PRACY PSYCHOLOGA #8
Czego potrzebuje Twoje dziecko? (Wskazówka dla rodziców nastolatków).
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
Czego potrzebuje Twoje dziecko? (Wskazówka dla rodziców nastolatków).
TERAPIA "NIE IDZIE". CO ZROBIĆ? (8:16) KULISY PRACY PSYCHOLOGA #7
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
TERAPIA "NIE IDZIE". CO ZROBIĆ? (8:16) KULISY PRACY PSYCHOLOGA #7
PSYCHOLOGIA A WIARA
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
PSYCHOLOGIA A WIARA
JESTEM ROZCZAROWANA PSYCHOLOGIĄ. KULISY PRACY PSYCHOLOGA #6
Переглядів 2 тис.2 роки тому
JESTEM ROZCZAROWANA PSYCHOLOGIĄ. KULISY PRACY PSYCHOLOGA #6
TOKSYCZNE RELACJE. JAK Z TEGO WYJŚĆ?
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
TOKSYCZNE RELACJE. JAK Z TEGO WYJŚĆ?
MYŚLI SAMOBÓJCZE. CO ZROBIĆ? KULISY PRACY PSYCHOLOGA #5
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
MYŚLI SAMOBÓJCZE. CO ZROBIĆ? KULISY PRACY PSYCHOLOGA #5

КОМЕНТАРІ

  • @mbnqpl
    @mbnqpl Годину тому

    Mam fs od 20 lat, od jakichś 6 lat jestem w leczeniu i terapii, byłem hospitalizowany kilka razy. Nie wierzę już, że z tego wyjdę. Nie mogę się doczekać kiedy umrę, jestem już tak bardzo zmęczony. Fs zniszczyła mi całe życie, zabrała wszystkie możliwości i zniszczyła marzenia. 2x starałem się o przyjęcie na OLZON w krk i 2x wycofałem się pod koniec. Ciągłe koszmary, flashbacki, lęki, samotność, to jest tak bardzo głęboko zakorzenione, że nie wierzę iż można mnie naprawić. Jeżeli czyta to ktoś młody to nie zwlekaj, szukaj pomocy jak najszybciej, bo im później, tym gorzej.

  • @naamah_bast
    @naamah_bast 10 годин тому

    Nie tylko nastolatki się samookaleczają i nie tylko rówieśnicy są tego świadkami. Wobec tego, nie zawsze da się tak odsunąć i nie brać odpowiedzialności za druga osobę.

  • @marcinerdmann476
    @marcinerdmann476 21 годину тому

    Mimo znakomitego wykształcenia zdobytego po obu stronach Odry nie mam NIKIGUSIEŃKO. Nie mam nawet komu powiedzieć "dzień dobry". Gdybym umarł, nikt by tego nie zauważył. Przez życie przeszedłem z piętnem geniusza i outsidera. W wieku 26 lat zdobyłem prawie wszystko, co było do zdobycia, lecz nigdy nie miałem człowieka na stałe. Ludzie zawsze byli dla mnie dobrem najbardziej deficytowym. Ci, którzy przysięgali mi miłość/przyjaźń do grobowej deski, odeszli z własnej woli lub zabrała ich śmierć. Nawet gdybym nie był fobikiem społecznym, nie miałbym pewnie nikogo, bo nie znoszę intelektualnej miernoty ani emocjonalnej płycizny, o braku kręgosłupa moralnego nie wspominając. Kocham rozmowy face to face, bo w nich się dialoguje, a w grupie się gada lub błaznuje. Nie dość, że jestem fobikiem, to jeszcze jedynakiem bez żadnej rodziny. Na to nakłada się mój fatalny znak zodiaku i dzieciństwo, które było pasmem udręk. Człowiek, który mnie oswoi, może liczyć na moją psią wierność. Jeden fobik skazany jest na wegetację i zagładę, lecz jeśli połączą siły, mogą razem zdobyć świat. Ja mam tak, że w samotności boję się nawet oddychać, a gdy mam u boku oddanego człowieka, mogę przenosić góry. Sekret szczęścia to mieć choć jedną osobę, w sercu której zajmuje się niepodzielnie pierwsze miejsce. Jeśli czujesz, że jestem osobą, z którą może Cię łączyć duchowe pokrewieństwo, napisz i daj nam szansę. Kocham dialogować. Rozmowa bez tabu, tajemnic i masek to jedna z najpiękniejszych rzeczy, jakie można podarować drugiemu człowiekowi. Jej cel zdefiniowałbym jako wytrwałe budowanie pomostu między dwoma ludzkimi kosmosami. Na mojej małej planetce jest tylko jedno wolne miejsce. Może być Twoje, jeżeli potrzebujesz do szczęścia człowieka niczyjego, by móc go uczynić swoim.

  • @19sophie83
    @19sophie83 23 години тому

    Jak się nauczyć osadzania w emocjach i ciele? Czy medytacje z obserwacją ciała i nazywanie emocji i lokalizowanie ich e ciele będzie wystarczające?

    • @tandempsycholog
      @tandempsycholog 22 години тому

      Tak, zdecydowanie! To dużo ❤️

    • @19sophie83
      @19sophie83 21 годину тому

      @@tandempsycholog bardzo dziękuję za odpowiedź, dziękuję za to co Pani dla nas robi❤️

  • @monikakkk398
    @monikakkk398 День тому

    Cudowny filmik , jest Pani wspaniała osoba :) dziękuję za każdy filmik i rozmowy o problemach z którymi tak wiele osób dziś się mierzy :(

  • @sailormoon5142
    @sailormoon5142 День тому

    Można się z panią skontaktować?

  • @naamah_bast
    @naamah_bast 2 дні тому

    Codzienna prywatność kiedy jest się już nastolatkiem jest zwykle całkowicie normalna

  • @tomaszmyslicki2884
    @tomaszmyslicki2884 4 дні тому

    Czy pani nie ma adhd

  • @tomaszmyslicki2884
    @tomaszmyslicki2884 4 дні тому

    Pani jest psychologiem?oj

  • @romekromek7491
    @romekromek7491 4 дні тому

    Dziewczyno po co tak przeklinasz? To tylko obniża poziom zaufania do Ciebie jako terapeuty i jest oznaką ukrytego lęku. Po za tym kto chce sie leczyć u panny której odpala z dupy?”

  • @rafamarkiewicz9739
    @rafamarkiewicz9739 4 дні тому

    Jak się można zapisać na ten kurs???

  • @leszekf3422
    @leszekf3422 4 дні тому

    a cha czyli ogólnie jesteśmy znerwicowani przez błędy wychowawcze naszych rodziców, a oni tak się starali🙄hmm czas do psychologa🤥

  • @znanyokon345
    @znanyokon345 4 дні тому

    Ale pani jest piękna ❤😊

  • @agatastawarz7354
    @agatastawarz7354 5 днів тому

    NIESAMOWITA OSOBA ❤ Pełen podziw że z humorem potrafisz przekazać tak ważne i straszne objawy ❤️❤️❤️ Pozdrawiam ❤

  • @adambaranowski1403
    @adambaranowski1403 6 днів тому

    JA JUSZ PRZESZEDLEM SMIERC TAKRZE SMIERC ANI MI WROGIEM ANI PRZYJACIELEM A NIE SMIERCI TRZEBA SIE BAC ALE TO CO BEDZIE PUZNIEJ JAK ZA ZYCIA POSCIELIMY TAK BEDZIE PO SMIERCI CIALA TO JEST PANI MUWI O ORGANIZMIE KAZDY RUZNIE ODCHODZI Z TEGO SWIATA A PANI PRZCHODZILA SMIERC CZY Z KSIAZKI CZYTANE

  • @aleksandragembara574
    @aleksandragembara574 7 днів тому

    Potrzebuje pani pomocy właśnie z tym zaburzeniem. Nikt nie umie mi pomóc

  • @LetsPlayOLDGames_EN_PL
    @LetsPlayOLDGames_EN_PL 7 днів тому

    Mam coś takiego, że boje się co jest z życiem po śmierci - a raczej co się stanie gdy świat nie będzie istniał, czy będzie sama ciemność czy co się stanie. Czasem tak raz na dzień lub raz na kilka dni przez to dostaje ataków paniki.

    • @to_co_jest_prawdziwe
      @to_co_jest_prawdziwe День тому

      Mam to samo gdy próbuję to pojąć umysłem.. należy to ogarnąć rozumem... wtedy wiem że śmierć mnie nie dotyczy .

  • @magorzatakocemba8766
    @magorzatakocemba8766 9 днів тому

    Jak można się do Pani zapisać, nigdzie nie mogę znaleźć telefonu. Wysłałam formularz zgłoszeniowy i cisza, a ja potrzebuję pomocy😢

    • @tandempsycholog
      @tandempsycholog 9 днів тому

      Wróciłam z urlopu, ogarnę maile na dniach.

  • @monikakkk398
    @monikakkk398 9 днів тому

    cudowny filmik :):):) bardzo dziękuję za Pani wiedzę i pokazanie w inny sposób tak ważnego tematu jakim jest lek, objawy i także sposób patrzenia na ten problem :)

  • @monikakkk398
    @monikakkk398 10 днів тому

    Bardzo dziękuję za ten filmik :) cieszę się ze trafiłam na Pani profil :)

  • @user-lf2tf9ib3p
    @user-lf2tf9ib3p 12 днів тому

    Też mecze się z nerwica ale jak pani słucham to jak by siedziała pani w mojej głowie super film pozdrawiam i czekam na więcej i próbuje walczyć z tym zaburzeniem

  • @Kajet08
    @Kajet08 13 днів тому

    Kiedy odcinek?

  • @agatagalewska576
    @agatagalewska576 15 днів тому

    Dziękuje bardzo! Idealnie sie dostroiło❤

  • @orcora5000
    @orcora5000 15 днів тому

    chyba zrozumiałem dzięki Pani filmom bardzo dużo rzeczy i teraz wiem co robić , jak sobie sam poradzić , gdzie leży problem . dziękuję i pozdrawiam

  • @lord-mj1xo
    @lord-mj1xo 16 днів тому

    30-letni przystojny singiel z nerwicą lękową chętnie pozna Panią również z nerwicą lękową; woj. lubelskie :)

  • @danielsadowski9865
    @danielsadowski9865 17 днів тому

    Moim zdaniem głupotą jest podział na objawy które mają mężczyźni i te które mają kobiety. Na przykładzie „grzecznych dziewczynek” takie same może mieć chłopiec lub mężczyzna „wychowywany”przez mamę , babcię itp. Nie mający wzorca męskiego (tego zdrowego) bo ojciec mógł pracować na dwie zmiany , a po za tymi zajęciami być piany. A kobiety potrafią „wykastrować” jak i chłopca tak jak i w dorosłym życiu swojego męża . I mamy mężczyznę który ma być „zawsze” miły, grzeczny itp. Tylko że w przypadku zagrożenia ,takiemu mężczyźnie załącza się np. Zamrożenie , bo wgrywany program do jego umysłu przez te wszystkie lata dzieciństwa działa nadal.

  • @agataaesthetic
    @agataaesthetic 17 днів тому

    Dziękuje ❤

  • @aniaxaxax
    @aniaxaxax 19 днів тому

    ja kiedyś powiedziałam o tym rodzicom i było gorzej a jak się w to wtrącili i chcieli to wyjaśnić z ich rodzicami to było jeszcze GORZEJ

  • @magdalenaolubinska5471
    @magdalenaolubinska5471 20 днів тому

    Pani Agnieszko ja mam lęk wysokości.Trzese się jak osika jak mam zejść po schodach.. Robię się wtedy cała mokra.Wzielam się w końcu na sposób jak stoję na schodach to mówię do moich myśli.Nie bój, nie bój maleńka dasz radę i schodzę.

  • @dariuszkaminski8047
    @dariuszkaminski8047 22 дні тому

    Świetny film, ogromnie dziekuje :)

  • @dawid32005
    @dawid32005 22 дні тому

    Dziękuje💙☺

  • @Metowix_fox
    @Metowix_fox 22 дні тому

    Przez szkołę i moją głupią klasę nie radziłam sobie i zaczełam sie samookaleczać.. Aż mama z tego powodu przenosi mn do innej szkoły..

  • @ukaszskrzynecki333
    @ukaszskrzynecki333 23 дні тому

    No właśnie zajmujecie sie objawami, jak byście znali przyczyne to problem byłby rozwiazany i nie byłoby tylu chorych:)

  • @monikawisniewska3711
    @monikawisniewska3711 23 дні тому

    Wiedza szkolna przydaje się raczej w życiu albo po to, by zaspokoić ciekawość świata. W liceum są klasy profilowane. Owszem, są oceny, ale nie każdy jest tak samo inteligentny, zmotywowany i sumienny, aby mieć dobre oceny i może wystarczy to zaakceptować. Szkoła nie uczy umiejętności manualnych, kuchennych, przedsiębiorczych czy też artystycznych na tym samym poziomie co umiejętności logicznych, analitycznych, pamięciowych czy dedukcji i nie szuka w dzieciach talentów, tylko wymaga opanowania wszystkich przedmiotów na dość wysokim poziomie. Polska to kraj katolicki, dlatego uczy w szkole religii katolickiej. Typ artystyczny, sportowy czy społeczny może mieć również dobre oceny. Warto skupiać się na talentach i zdolnościach i na tym co lubi się robić, poznawać siebie, wtedy na pewno bliżej do sukcesu zawodowego aniżeli poprzez wysokie oceny.

  • @dorotagosp9550
    @dorotagosp9550 23 дні тому

    Przyczyną mojej nerwicy jest pijący alkohol mój mąż.To trwa od lat a ja nie mam innego mieszkania aby uciec. Wpadłam w chroniczną bezsenność. To jest koszmar

  • @MartaNieradka
    @MartaNieradka 24 дні тому

    Bóg bardzo Cię kocha i nie zapomniał o tobie. Poproś, by przyszedł do twojego życia a On przyjdzie. Możesz również poprosić, by pokazał Ci, że On jest. "Bóg jest światłością, a nie ma w Nim żadnej ciemności." 1J 1,5 W trudnych sprawach polecam z serca Nowennę do Matki Bożej Rozwiązujacej Węzły i Nowennę Pompejańską ❤

  • @wiktoriakozliuk3312
    @wiktoriakozliuk3312 24 дні тому

    Niestety często wyobrażam że coś może się stać, nie mam objawów fizycznych ale i tak często o tym myślę, jeśli chodi o bliskie osoby, czy dam sobie z tym radę i tak bez końca

  • @wiktoriakozliuk3312
    @wiktoriakozliuk3312 24 дні тому

    "Że mnie po*ebalo"😂 😂

  • @sebastianjanus996
    @sebastianjanus996 24 дні тому

    ….

  • @dorotagosp9550
    @dorotagosp9550 24 дні тому

    A nerwica z powodu picia alkoholu przez męża!Cierpię nieludzko zwłaszcza przez bezsenność

  • @TheMirek2799
    @TheMirek2799 26 днів тому

    Niestety ale tego nie da się wyleczyć. Czary mary... żyje z tym 32 lata.

    • @gracjanrok3994
      @gracjanrok3994 21 день тому

      Da się... Moja znajoma w ciągu roku się tego pozbyla

    • @livi_13
      @livi_13 17 днів тому

      ​@@gracjanrok3994 I ile lat juz tego nue ma? Szuksm os9b, które przeszły załamanie nerwowe, takie naprawdę silne zaburzenia lękowe z objawami 24/7, a nie same somaty czy ataki paniki? I nie mają tego już conajmnuej 20-30 lat.

  • @MegaPerez2012
    @MegaPerez2012 26 днів тому

    Nerwicy się nie leczy, bo nerwica to nie choroba. Żeby pokonać wroga trzeba go najpierw dobrze poznać. Czyli zagłębić się w to z czego wzięła się u nas nerwica. Z lękiem można się czasem oswoić. Jeśli zamkną cię w pokoju np. z jakimiś dużymi jadowitymi pająkami, to na początku ten lęk będzie bardzo wysoki, ale z upływem czasu zacznie stopniowo opadać, bo raczej nie jest możliwe aby cały czas był bardzo wysoki. To nie jest oczywiście regułą, ale zazwyczaj tak właśnie jest.

    • @beatajot6592
      @beatajot6592 22 дні тому

      ewentualnie pająki cię pogryzą i ch. z tego będzie... można się spierać też z tym leczeniem - od 7 lat biorę leki "antylękowe" więc może w jakiś sposób >chora< jestem...

  • @monikap178
    @monikap178 26 днів тому

    A co Pani poradzi osobie, która dostala nerwicy lekowej po ciezkiej chorobie? Objawy choroby i neriwcy sa podobne. Jak rozroznic co jest co? Jak pomoc?